Chegou o tão esperado fim de semanda de carnaval, quando os excessos, principalmente de bebida alcoólica, são praticamente inevitáveis.
Mas, o dia seguinte sempre chega e com ele muita dor de cabeça, gosto amargo na boca, todo barulho fazendo faz um eco na cabeça e qualquer feixe de luz arde feito um lazer em seus olhos.
Enfim, chegou a ressaca.
Para alguns, basta beber uns copinhos e lá esta ela no outro dia presente em sua vida, já outros são atacados de vez em quando por ela.
Mas você sabe porque ficamos de ressaca?
Ao consumirmos bebidas alcoólicas, o nosso corpo começa a metabolizar o álcool e joga-lo na corrente sanguínea dando a sensação de embriaguez uma vez chegando ao cérebro, momento que ocorre a intoxicação.
Diante disse disso o fígado começa a produzir enzimas para absorver o álcool, transformá-lo em gordura e secreta-lo pela bile.
Quando tudo isso acaba o Fígado fica triste pela falta de álcool no corpo e desorganiza todo seu metabolismo, acelerando seu sistema nervoso e resultando dores de cabeça, menor força muscular, sensibilidade a luz e um enorme cansaço.
Para se amenizar o efeitos da ressaca deve-se beber agua antes, durante e após o consumo de álcool, pois dilui o álcool e reduzindo as chances de intoxicação e facilitando que o fígado e rins eliminem rapidamente os resíduos tóxicos do seu organismo.
Lembre-se álcool e nicótica não é uma combinação perfeita. Quem fuma independente da quantidade de cigarros quando está bebendo, aumenta o processo de intoxicação pela bebida deixando-o mais rápido.
A Seguir alguns mitos e verdades sobre como se livrar de uma ressaca.
MITOS
•Beber mais de manhã só adia o inevitável e ainda piora a situação.
•Torrada Queimada, ela não é a mesma coisa que o carvão ativado como presente em alguns remédios pré-bebedeira.
•Beber Café, a cafeína ajuda a acabar com a fadiga e com a dor de cabeça, mas passado o seu efeito, volta tudo. Café é diurético.
•Comer frituras, antes de beber até ajuda, mas durante a ressaca irrita o estomago, causando um desconforto ainda maior.
VERDADES
•Comer ovos, como contém cisteína que ataca o acetaldeído, a toxina que causa a ressaca e limpa as outras que sobram.
•Bananas, é um ótima fonte de vitaminas, suprindo o organismo com eletrólitos e potássio. O Kiwi também funciona.
•Suco de Frutas, a frutose contida nos sucos aumenta a energia do organismo.
•TEMPO, o único remédio totalmente eficaz para uma ressaca brava e o tempo!!!
É possível evitar a ressaca?
Sempre respeite seus limites, fazendo que o álcool entre sempre lentamente na corrente sangüínea.
O melhor a se fazer é comer bem, antes e enquanto estiver bebendo.
